こんにちは
今年のやりたい事リストにも書いたし
去年SNSの何かにも書いた記憶がある
『私のダイエットへの決意』
10年前、私妊娠時に
２０キロ近く太っちゃいまして
産後のダイエットを必死で頑張っておりました
産後すぐに始めたのが、ピラティス
これを毎日おそらく1年くらいやってた
なかなか寝ない子の横で
静か～に出来る運動がこれしかなかった(笑)
体重の数値的には、劇変はしなかったけど
産前の体重まであと3キロ前後が
この１０年続いていました
しかしこの夏ごろさらに数キロ増えてしまう
でも体重の数値よりも
40代後半は、どうも体型自体が、
大きく変わりつつある
下半身に集中して”ぶよん”としてきていることに
今更気が付く
着こなしで
着やせがある程度できます
なので、3キロ～5キロ前後変化しても
周りの方には、あまりわからないんです(笑)
でも着やせにも限度が
ありますからね(;^_^A
そう・・・体系が変わると
やはり着たいものに、
制限がでてしまうのことが自分で嫌
「装いで人生変えちゃう！」をテーマに
仕事している私が、体系で洋服のサイズを
ワンサイズ大きくしたり
デザインをかえなきゃいけないなんて
我慢できないし
自分自身を許せません！！
それで、秋ごろから密かに、ダイエットを決意
毎日スクワットを80回～100回していました
それに加え
週一休めればいいかな～のハードスケジュール
をこなしていたので痩せるかな～と
淡い期待をしていたのです
が
全然痩せない(笑)
これはヤバイと
１２月は、スクワット⇒ピラティスへ変更
そして
年末年始も気をつけていたので
おかげで正月太りは回避できました
しかし数字よりも私は、太ももを細く
お尻を小さくしたいのです
10年大事に育ててるデニムを
いつまでもカッコよくはきつづけたい！
このお気に入りのデニムが
最近お尻がパンパンで苦しい
この悲しい現実を絶対どうにかしてやる！！！！
絶対絶対！引き締めてやる
『ピラティス道』 頼りにしてます！！！
しかし・・・・10年ぶりに再開したら
実は・・太ももが引きつりましたよ
もう痛くて辛くて・・一人悶絶してました(笑)
ゆっくりとした運動ってかなり・・効きそうです
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