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自分アップデートを叶えるレッスン

10年ぶりに再開したアレで悶絶

約 1 分
10年ぶりに再開したアレで悶絶

こんにちは

今年のやりたい事リストにも書いたし
去年SNSの何かにも書いた記憶がある
『私のダイエットへの決意』

10年前、私妊娠時に
20キロ近く太っちゃいまして
産後のダイエットを必死で頑張っておりました

産後すぐに始めたのが、ピラティス
これを毎日おそらく1年くらいやってた

なかなか寝ない子の横で
静か~に出来る運動がこれしかなかった(笑)

体重の数値的には、劇変はしなかったけど
産前の体重まであと3キロ前後が
この10年続いていました

しかしこの夏ごろさらに数キロ増えてしまう
でも体重の数値よりも
40代後半は、どうも体型自体が、
大きく変わりつつある
下半身に集中して”ぶよん”としてきていることに
今更気が付く

着こなしで
着やせがある程度できます

なので、3キロ~5キロ前後変化しても
周りの方には、あまりわからないんです(笑)

でも着やせにも限度が
ありますからね(;^_^A

そう・・・体系が変わると
やはり着たいものに、
制限がでてしまうのことが自分で嫌

 

「装いで人生変えちゃう!」をテーマに
仕事している私が、体系で洋服のサイズを
ワンサイズ大きくしたり
デザインをかえなきゃいけないなんて
我慢できないし
自分自身を許せません!!

それで、秋ごろから密かに、ダイエットを決意
毎日スクワットを80回~100回していました

それに加え
週一休めればいいかな~のハードスケジュール
をこなしていたので痩せるかな~と
淡い期待をしていたのです


全然痩せない(笑)

これはヤバイと
12月は、スクワット⇒ピラティスへ変更

そして
年末年始も気をつけていたので
おかげで正月太りは回避できました

しかし数字よりも私は、太ももを細く
お尻を小さくしたいのです

10年大事に育ててるデニムを
いつまでもカッコよくはきつづけたい!

このお気に入りのデニムが
最近お尻がパンパンで苦しい
この悲しい現実を絶対どうにかしてやる!!!!

絶対絶対!引き締めてやる
『ピラティス道』 頼りにしてます!!!

しかし・・・・10年ぶりに再開したら
実は・・太ももが引きつりましたよ
もう痛くて辛くて・・一人悶絶してました(笑)

ゆっくりとした運動ってかなり・・効きそうです

 

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